سه ماهه سوم بارداری

فهرست مطالب

سه ماهه سوم بارداری از آغاز هفته 28 تا پایان هفته 40 (زایمان) است. مهم ترین علائم این سه ماه تنگی نفس، انقباضات کاذب رحمی و تکرر ادرار است.

سه ماهه سوم بارداری چیست؟

سه ماهه سوم بارداری به سه ماه آخر یا هفته 28 تا 40 بارداری گفته می شود. هر بارداری از سه مرحله تشکیل شده است که هر کدام تقریبا 12 هفته هستند.

ماه آخر بارداری با تغییرات فیزیکی و روحی زیادی همراه است. در این دوران احساس راحتی کمتر و خستگی، هیجان و نگرانی بیشتری را تجربه می کنید.

در سه ماهه آخر بارداری مادر و جنین برای زایمان آماده می شوند. رحم مادر بزرگ تر شده و در پایان سه ماهه سوم به اندازه یک هندوانه می شود. در این دوران مادران باردار علائم جدیدی مانند تنگی نفس و انقباضات پیش از زایمان را تجربه می کنند. جنین با سرعت بیشتری وزن گرفته و اندام های بدن کامل می شوند.

سه ماهه سوم بارداری از کی شروع می شود؟

اکثر مراکز درمانی معتبر معتقدند سه ماه سوم از هفته بیست و هشتم آغاز می شوند. این سه ماه تا هنگام زایمان یعنی به طور میانگین هفته 39 یا 40 بارداری ادامه خواهد داشت.

معاینات سه ماه سوم بارداری

در این دوران تعداد معاینات پزشکی نسبت به دیگر ماه های بارداری بیشتر است. به استثناء بارداری های پر خطر که به خاطر شرایط مادر و جنین معاینات تا هفته سی و ششم هر دو هفته یک بار انجام می شوند. در ماه آخر بارداری، باید هر هفته تحت نظر پزشک تان باشید و هر نوع اتفاق جدید را با او در میان بگذارید. در این دوران مشابه معاینات قبلی پزشک موارد زیر را بررسی می کند:

  • فشار خون
  • وزن مادر
  • اندازه و موقعیت جنین
  • ارتفاع رحم
  • ضربان قلب جنین

برخی از پزشکان در اواخر بارداری گشاد یا نازک شدن دهانه رحم را نیز بررسی می کنند.

مشکلات سه ماهه سوم بارداری

علائم سه ماهه سوم بارداری

اکثر زنان باردار در اواخر سه ماهه سوم حس یک بادکنک در حال ترکیدن را دارند. با وجود اینکه علائم بارداری در هر فرد متفاوت است، در این دوره اکثر زنان علائم زیر را تجربه می کنند:

  • انقباضات برکستون هیکس (Braxton Hicks): بر خلاف انقباضات واقعی که با گذر زمان شدیدتر و دردناک تر می شوند، انقباضات برکستون هیکس آرام و نامنظم بوده و با گذشت زمان بیشتر نمی شوند. آنها بیشتر شبیه انقباضات رحمی دوران قاعدگی هستند که با راه رفتن آرام می شوند.
  • تنگی نفس: کشیدن نفس عمیق در سه ماهه سوم ممکن است سخت باشد. این عمدتا به این دلیل است که ریه ها فضای زیادی برای انبساط ندارند.
  • تکرر ادرار: با حرکت جنین به داخل لگن مثانه مادر تحت فشار قرار می گیرد. این حالت ممکن است موجب دفع بیشتر ادرار یا نشت ادرار هنگام عطسه، سرفه یا خنده شود.
  • سوزش سر دل: بزرگ شدن رحم معده را تحت فشار قرار می دهد. در این شرایط اسیدهای معده به سمت بالا رفته و علائمی مانند سوزش سر دل و سوء هاضمه ایجاد می شوند.
  • تورم (ادم): تجمع مایعات و افزایش وزن موجب تورم مچ پا و پا شود. بالا بردن پاها به کاهش تورم کمک کند.
  • واریس و هموروئید: افزایش حجم خون موجب تورم رگ ها می شود. این شرایط گاهی موجب رگ های عنکبوتی در بازوها و صورت یا رگ های واریسی روی ران می شود. همچنین ممکن است وریدهای متورم در راست روده باعث ایجاد هموروئید شوند.
  • بی خوابی: با دستشوئی های مکرر در طول شب و بزرگ شدن شکم ، داشتن خواب با کیفیت در سه ماهه سوم مشکل است.

مراقبت های سه ماهه سوم بارداری

پایین آمدن سطح انرژی بدن و احساس خستگی مداوم در ماه های آخر بارداری طبیعی است. با این حال، سعی کنید با راه رفتن، یوگا یا شنا بدن تان را حرکت دهید. موارد زیر نیز به حفظ سلامت مادر در ماه های پایانی کمک می کنند:

  • رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی
  • نوشیدن آب فراوان

هر وقت احساس کردید به تنهایی از پس کارهایتان بر نمی آیید از همسر، خانواده یا دوستانتان کمک بگیرید.

در سه ماهه سوم از موارد زیر بپرهیزید:

  • نوشیدنی های الکلی، سیگار و داروهای منع شده در بارداری
  • گوشت خام یا نیم پز، ماهی های حاوی مقادیر زیاد جیوه
  • پنیر و لبنیات غیر پاستوریزه
  • ورزش های سنگین

ورزش در سه ماهه سوم بارداری

رشد جنین در سه ماهه سوم بارداری

در این دوران جنین از لحاظ قدی و وزنی به رشد خود ادامه می دهد و برای زندگی خارج رحمی آماده می شود. اندام های اصلی بدن او هنوز در حال تکامل هستند تا بعد از تولد به درستی کار کنند. در شرایط نرمال، در هفته 39 جنین برای زایمان آماده است. معمولاً به حالت سر به پایین حرکت می کند که بهترین موقعیت برای زایمان است.

آیا جنین در هفته 27 بارداری کامل است؟

در هفته بیست و هفتم تمام اندام ها هنوز کامل نشده اند. اما با پیشرفت های علم پزشکی زنده نگه داشتن نوزادی که در هفته بیست و هفتم متولد شده است با مراقبت های ویژه ممکن است. با این حال، نوزادان نارس در معرض خطر ابتلا به اختلالات شدید ناشی از عدم تکامل اعضای اصلی بدن هستند.

مشکلات سه ماهه سوم بارداری

شایع ترین مشکلات سه ماهه سوم موارد زیر هستند:

  • مسمومیت بارداری. شرایطی که با فشار خون بالا و دفع پروتئین همراه است.
  • عدم وزن گیری جنین. شرایطی که در آن وزن جنین بر اساس سن حاملگی زیر صدک 10 باشد.
  • بریچ. حالتی که که پاها یا باسن جنین طوری قرار گرفته باشد که قبل از سرش از واژن خارج شود
  • دیابت بارداری
  • زایمان زودرس (قبل از هفته 37)
  • پارگی زودرس کیسه آب

نشانه های زایمان چیست؟

تشخیص علائم زایمان به خصوص در اولین بارداری مشکل است. برخی از نشانه های کلیدی آن:

  • انقباضات رحمی. در هنگام زایمان فاصله میان انقباضات کوتاه و کوتاه تر می شود. برای مثال، ابتدا هر 10 دقیقه و با گذر زمان هر 5 دقیقه آن ها را احساس می کنید. همچنین، با گذر زمان طولانی تر می شوند. یعنی، ابتدا هر انقباض 30 ثانیه و سپس یک دقیقه طول می کشد.
  • پارگی کیسه آب. ممکن است به صورت فوران ناگهانی یا چکه های آهسته از واژن باشد.
  • خونریزی. با گشاد شدن دهانه رحم در اواخر بارداری برخی از زنان باردار دچار خونریزی می شوند.
  • دفع پلاگ یا موکوس مخاطی. در طول بارداری یک لایه ضخیم مخاطی دهانه رحم را مسدود می کند. با شروع زایمان این مخاط از واژن خارج می شود. البته دفع مخاط به تنهایی به معنای زایمان در همان روز نیست و بدن در حال آماده شدن برای آن است.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟

ارتباط با پزشک در سه ماهه سوم نسبت به ماه های دیگر بارداری مهم تر است. در صورتیکه در ماه های آخر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید فورا با پزشک تماس بگیرید:

  • علائم زایمان زودرس مانند انقباضات دردناک و پارگی کیسه آب
  • خونریزی واژینال
  • کاهش حرکات جنین
  • درد شدید شکم
  • تهوع و استفراغ
  • سرگیجه و سردردهای شدید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا